Já pensou perder peso assistindo televisão? Quem gosta de um bom filme de terror pode perder mais de 100 calorias em pouco mais de uma hora de diversão e muitos sustos. De acordo com o jornal britânico “The Telegraph”, a descarga de adrenalina que é produzida nesse tipo de filme pode queimar em calorias o equivalente a uma barra de chocolate. A pesquisa foi realizada pela Universidade de Westminster no Reino Unido e mede a quantidade de energia gasta por dez pessoas expostas aos filmes mais assustadores. Os cientistas explicam que o coração acelera e a respiração também, aumentado as trocas gasosas, onde há o gasto de energia.
“É essa adrenalina, produzida pelas trocas gasosas, que faz o apetite diminuir e o metabolismo agir, queimando mais calorias”, explica o professor Richard Mackenzie, especialista em metabolismo celular.
Em geral, o ser humano necessita de 1800 calorias diariamente. Para emagrecer de fato, além de alimentação saudável, seria necessario fazer várias maratonas de filmes de terror para perder ao menos 1 kg.
O filme eleito como o mais eficaz nesse tipo de exercício é o suspense baseado no romance de Stephen King, "O Iluminado". Estrelado por Jack Nicholson, o longa foi lançado em 1980 e tem aterrorizado gerações desde então. Segundo os estudos, o filme faz o telespectador gastar em média 200 calorias! Haja adrenalina.
Segue uma lista abaixo com os 10 filmes mais “emagrecedores” de todos os tempos. Só não vale se entupir de guloseimas durante a sessão de cinema. Porém, eu gosto sempre de lembrar que não existe nada melhor que ter uma alimentação saudável aliado a prática de exercícios.
1. O Iluminado: 184 calorias
2. Tubarão: 161 calorias
3. O Exorcista: 158 calorias
4. Alien- A ressurreição: 152 calorias
5. Jogos Mortais: 133 calorias
6. A Hora do Pesadelo: 118 calorias
7. Atividade Paranormal: 111 calorias
8. A Bruxa de Blair: 105 calorias
9. O Massacre da Serra Elétrica: 107 calorias
10. [Rec]: 101 calorias
